【エレビット葉酸サプリ体験談】32歳妊娠中えみさんのレビュー

そんな時、産婦人科の先生に処方していただいた、エレビット。
これには、葉酸の他に、鉄分とカルシウムが入っているのです。
1日3粒飲むらしく、3食後に飲むようにしてます。

なくなるといつも産婦人科の先生に出してもらって、とても安心して毎日過ごしています！

今日は、ブールドネージュクッキーに挑戦！
なんと普通のクッキーより簡単に出来るので、また焼いてみようと思います。

体重がどんどん増加していくから、ちょっとカロリー制限しないといけないのに、お菓子食べちゃいます。。

そんな中、昨日の夜にベッドに横になっていると、ポンと左のお腹の中が動いたような気がしました。
「もっと蹴っていいよ！」とお腹に話しかけると、また少しポンと動いたような感じがして、これかも！とかなり興奮してしまいました。
これからもっともっと感じるようになるといいなと思いながら、今日も葉酸を飲みます。

今回は失敗。。
発酵がうまくいかなくて全然膨らみません。
でも、すごく密度の濃い食パンができました。
小さくてもボリュームは満点！味も良かったです。

次はちゃんと膨らむように頑張ろう！

我が家はいつも、エシレのバターを使っています。
無塩と有塩がありますが、うちでは絶対に有塩！
もちろん無塩の方が体にいいのはわかっていますが、どうしても味がないと食べた気がしないのです。
あんまり沢山歩くとお腹が張ってしまうので、バターを買ってささっと帰りました。

主人と久しぶりにデートできて楽しかったです。

そんな時、いつも使用しているのがシュミテクトです。
麻酔を弱めたような作用で、しみやすいところにしっかり効いてくれます。
もうかれこれ4年くらい、この歯磨き粉を使っています。

つわりも終わったので、ちゃんと口の中のお手入れをして虫歯や歯周病にならないようにしています。

今日はリベンジです。
温度計でお湯の温度を測り、全部正確にきっちり作りました。

結果は大成功！
ちゃんと膨らんでふわふわした食パンが焼き上がりました。
いつも食パンばかり作っているので、次は米粉パンや全粒粉パンにも挑戦してみようと思います。

いつもお世話になっている美容皮膚科の美人女医さんに勧められて以前から使用しているルミキシルクリーム。
詳しくはわかりませんが、この成分がとても良いのだとか。

妊娠中も使って大丈夫とのことで、毎日たっぷり塗っています。
出産する頃には、今より美白になっていることを願います。

というより、今まで腸が動いていたと思っていたものが、胎動でした！
主人もお腹に手を当てて、ポコッと動くのを感じられたようです。
「あっ！」と言ってものすごく感動していました。

まだ横になっていないと分からないレベルの胎動ですが、早く日常生活でも感じられたらいいなと思います。

自分でおからを買ってきて砂糖少な目にして作ります。
おからは栄養もたっぷり、腹持ちもいいので、妊婦さんにはいいですね。

今日もおいしくできました。

よくギュルギュルいうので、胎動も最初分かりませんでした。
いつも整腸剤を先生に出していただいて、飲んでいます。

妊娠する前は、どちらかというと便秘になることが多かったのですが。
やはり、妊娠すると体質が変わるものなのですね。

痩せる体質になるとかで、すりおろした生姜をココアの中に少し入れて飲むんだそうです。
もちろん砂糖は入れないで。

味は、まずくはないといったところ。
でも、健康のためならと飲み干しました。

ココアにはカフェインが入っているので少しだけにしましたが、体が思ったより温まったので、気が向いたらまたやりたいと思います。

結果は大成功！
発酵も上手くいって、いつもの食パンにはないもちもちとした食感で、とてもおいしく出来ました。

生まれてくる子供に食べてもらえるように、次はもう少し米粉の配分を多くしてみようと思います。

私はまだ、この地域に友達がいないので誰かと仲良くなれたらいいな～とか思っていました。
妊娠している者どうし、色んな意見が交換できて、普段家にこもっている私には新鮮でした。

ちょっと人見知りが出てしまい、そこまで沢山話せたわけではないけれど、妊娠のことを共有できて、みんな同じこと考えているんだな～と心強かったです。

今日は手間のかかるピザを生地からこねてみました。
ピザ屋さんでよく見かける、くるくると生地を回しながら広げていくやつをやってみたかったのですが、かなりの難易度で諦めました。

ただ、やはり自分でこねた生地で作ったピザは絶品！
かなり面倒くさい工程でしたが、時間があればまた作りたいレシピに加わりました。

先日、テレビで堂島ロールのようにふわっとした食感に仕上げるコツを見たのでやってみました。
ふわふわしていておいしいロールケーキができました！

今回は初めてだったので手順があやふやでしたが、もう少し訓練したらもっといいものが出来そうです。
近所に住んでいる父母にもおすそ分けしたら、とても好評で嬉しかったです。

スイートポテトを作りました。
手間もかからなくて、さつまいもが安く売られている時はよく
作ります。
甘さを控えめにして、糖分をカットしてみました。

素材の甘さを感じられて、体にもいいおやつになりました。

フロスは歯と歯の間の汚れをとってくれて、歯ブラシでは届かないところまできれいにしてくれます。
虫歯予防には欠かせないです。

生まれてくる赤ちゃんに虫歯菌を移さないために、今からしっかりケアを頑張ります。

今日は昆布を買ってきました。
今年は妊娠しているので、生ものを避けていたり塩分を控えめにしたりと、少し気を遣ったおせちを作ろうかな、と思っています。

どんなお重にするか、考えていくのも楽しみの一つです。

強力粉：米粉は、3：1くらい。
ちゃんと発酵してふっくらとした食パンが焼けました。
味は、普通の食パンより香ばしい感じです。

食物繊維もとれるし、これからはどんどん全粒粉を使って作っていきたいと思います。

カロリーオフと書いている商品が、実は通常のカロリーの商品に比べて塩分が多かったりすることがあると聞きびっくりです。
これからは、商品の裏も見ないと！

家に帰ってさっそく習ったように、減塩味噌汁を作りました。
色んな食材や油揚げなどを入れて風味を出して、味噌の量を少なくするんだそうです。

ちょっと薄いかなと思ったけれど、主人には好評でした。
これから、こういう薄味に慣れていこうと思います。

私が普段飲んでいる、エレビットにはカルシウムが入っていますが、食事から摂るのが一番です。
そこで、母親学級で教えてもらったスキムミルクを、飲み物や食事に少し入れます。
コクが出て、まろやかな味になります。

手軽にカルシウム補給が出来るので、妊婦の強い味方です。

今日は、病院に行ってまた張り止めの薬を出してもらいました。
ただ、前は切迫流産という病名が、切迫早産になりちょっと前向きです。

一日でも長くお腹にいてもらえるよう、頑張ります。

シトラスのケーキを食べて、おしゃべりをして楽しい時間はあっという間に過ぎました。
誰かと話すと気分転換になっていいですね。

昨年初めてハワイに行ってから、私達夫婦はハワイの虜になりました。
なにもかもが素敵でとても楽しかったので、今年も行こうと話してツアーを探していた矢先、妊娠が発覚しました。

妊娠はとても喜ばしいことで、これに勝るものはありません。
出産して子供が大きくなったら絶対ハワイに行きたいです。

さっそくチャレンジしてみようと思いましたが、あいにく丸い型がなかったので、ハートの型で代用しました。
気が付いてくれたら嬉しいなと思い、主人に何も言わずに出したら、ただ卵がまばらになっているだけに見えたとのこと。
ハートできれいに作るのは結構難しいとわかりました。

ただ子供が喜びそうなメニューだったので、また練習していきたいと思います。

普段、自炊ばかりで外食は滅多にしないので、ここで一人で食べるつゆそばが毎月の楽しみです。
今日は珍しく主人も一緒だったので、初めて二人で訪れました。

主人にもいつもおメニューをおすすめしたところ、気に入ってもらえました。
来月も楽しみです。

おからが家になかったので、たまには普通のものも食べたくなって作りました。
少し形はいびつですが、ちゃんと味はおいしくできました。
たくさんあるので、思わず食べ過ぎてしまいそうです。

体重も増えてきているので、カロリーには気をつけたいと思います。

でももし心配ならワセリンがいいよ、と看護師さんに教えていただき、そのまま薬局でゲットしました。
私は心配性なので、少しのことでも気になってしまいます。
これからワセリンで、ちゃんと保湿していきます。

子供が生まれたらもっと大きいツリーを買って、一緒にオーナメントを装飾できたらなぁ、なんて考えています。
妊娠期間もあと約3か月！

切迫気味なので、一日でも長くこの子がお腹にいられるように頑張ります。