妊娠中の葉酸摂取で自閉症リスクが下がる?高まる?薬剤師さんが解説
私も葉酸を摂りすぎないように気を付けないと!
いくら体に良い物でも摂りすぎたり少なすぎたり、偏らないように気を付けて、用法容量を守って、バランスよく摂取することが元気な赤ちゃんを産む秘訣ポヨ!
我が子が何らかの障害を持って生まれてきたらどうしよう…
もし障害を持って生まれてきてしまったら…と思うと不安ですよね?
今回は障害の中でも『発達障害・自閉症』に着目していこうと思います。
自閉症の発症原因は、残念ながら未だに解明されていません。
また、根本的に治療することは不可能です。
対策として一人一人に合った療育や指導をしていくしかありません。
まだまだ解明されていない部分が多い自閉症ですが、最近の研究で葉酸が関わっているのではないかというデータがあります。
更に良くも悪くも葉酸が関わっているというとても興味深いデータです。
今から自閉症と葉酸の関係について説明していきたいと思います。
1.自閉症とは
まず自閉症について説明していきましょう。
自閉症は先天的に起こる発達障害のひとつです。
自閉症の特徴として下記があります。
自閉症の特徴
- 社会性と対人関係の障害
- コミュニケーションや言葉の発達の遅れ
- 行動と興味の偏り
例を挙げてもう少し詳しく見ていきましょう。
自閉症のくわしい特徴
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- 目線を合わせることができない
- 周囲に関心がないように見える
- 相手の気持ちがわからない
- その場の空気が読めない
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- 言葉を話すことが他の子と比べて遅い
- 人の話したことをオウム返しする
- 抽象的な言葉、比喩や皮肉の意味を理解できない
- 呼んでも反応しない
- 自分の話したいことだけ一方的に話す
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- 落ち着きがなく手を動かしたり部屋の中を行ったり来たりする
- 毎日決まった行動をし、予定外の行動をとれない
- 自分の興味のあるものに対してとても執着する
- 予定外の出来事、初めての人・場所・活動などに抵抗を示す
これらの3つの特徴が、3歳までに見られることが多いです。
自閉症は、大きなトラウマなどが原因で上手くコミュニケーションが取れなくなってしまう病気と誤って認識されることが多いですが、後天性は一切なく、何らかの要因によって脳に障害が起こる先天的な病気です。
また、自閉症は出生前診断では発見できません。
子どもの頃は気づかず、大人になってから判明するケースもあります。
発達障害は自閉症以外にもアスペルガー症候群、学習障害(LD)、注意欠陥多動性障害(ADHD)などがありますが、葉酸が関わっているというデータがあるのは自閉症だけです。
他の発達障害についてはまだ詳しいデータはありません。
それでも、自閉症と葉酸の関係について知ることで我が子を自閉症から守れる可能性があるのなら、知っておいて損はないと思います。
2.自閉症と葉酸の関わり
それでは自閉症と葉酸がどう関わっているのか説明していきましょう。
米国医師会雑誌・通称JAMA誌の2013年2月号に掲載されたノルウェー公衆衛生研究所の研究によると、妊娠前後に葉酸を摂取しておけば、自閉症児の出産率が49%減少するというデータを発表しました。
自閉症になる原因の一つに活性酸素の増加があります。
葉酸はこの活性酸素を減らしてくれる効果があるといわれています。
妊活・妊娠中に葉酸が必須だということは承知だと思います。
『なんだ、じゃあ葉酸をたくさん飲めば自閉症のリスクを減らせるのね。葉酸は水溶性だから飲み過ぎても大丈夫って聞いたから、いつもより多めに飲もう!』と思った方いませんか?
自閉症のリスクを減らしてくれる葉酸ですが、実は摂り過ぎると逆に自閉症のリスクを上げてしまう可能性があるのです。
米ボルチアで開催された国際自閉症学会(IMFAR)で『分娩時に葉酸濃度が高かった人は2倍、ビタミンB12が高かった人は3倍、両方が高かった人は17倍、正常の人に比べ自閉症児出産割合が高い』というデータを発表しました。
なぜ過剰な葉酸、ビタミンB12摂取が自閉症児出産率に関係しているのかはまだ解明されていませんが、葉酸、ビタミンB12の過剰摂取が何らかの関わりがあるということは確かなようです。
『え!?そんなこと聞いたら怖くて葉酸が飲めない…』なんて思わないで、安心してください。
自閉症のリスクを上げずにリスクを下げる効果的な飲み方があるのです。
それは用法用量を守ることです。
厚生労働省が定めた葉酸の1日上限量は1,000µgです。
水溶性だから、サプリメントだから、副作用がないと思って記載されている用量より多めに飲んでいる方いませんか?
葉酸サプリメントにも、1日1,000µgを超えて摂取すると葉酸過敏症になり発熱、蕁麻疹、痒み、呼吸障害などを起こすという副作用はあります。
葉酸サプリメントにはビタミンB12が入っていることが多いので、さらに過剰摂取を続けていると、自閉症のリスクを上げてしまうことになるのです。
しかし、アメリカの自閉症擁護団体(Autism Speaks)では推奨されている葉酸を摂取することで全体的に自閉症のリスクを低減することに変わりないと発表しています。
なので、適正量の葉酸を摂取することが大事だという事です。
葉酸、ビタミンB12が自閉症になる全ての原因ではありません。
いろいろな要因が重なって発症してしまう病気です。
しかし、葉酸サプリメントの摂り方で自閉症が予防できる可能性があるのなら用法用量はしっかり守りましょう。
何でも食べ過ぎ飲み過ぎはよくありません。
それは薬もサプリメントも同じです。
繰り返しになりますが用法用量をしっかり守って我が子を守りましょう。