妊娠中の先輩ママ100人に葉酸サプリ飲んでいるか聞きました!
目次
妊娠中の方100人に聞きました!
【Q】葉酸サプリを飲んでいる?
葉ちゃん
妊娠中の84%の人が葉酸サプリ摂取に積極的!という結果ポヨ!
◆ 「飲んでいない(16%)」を選んだ方の理由の一部
- 普段の食事から葉酸を取り入れているから。
- 葉酸サプリというものを知らないから。
- 飲んだ方がいいとは聞いていたが、種類が多くてどれにしたらいいか分からず、結局飲んでいない。
- サプリメントは体に良くないと聞いたから。
「葉酸サプリを知らない」と言う方もいましたが、存在を知っていても「多すぎて選べない」「サプリは体に悪い」「普段の食事で葉酸を摂っているいる」という方も。
葉ちゃん
同じ悩みを持っていたり、なかなかサプリを選べないなら「葉酸サプリの選ぶ 3つのポイント」を参考にして、あなたにぴったりなサプリを見つけるのがいいポヨ!
◆ 「飲んでいた(9%)」を選んだ方が飲むのを止めた理由の一部
- 葉酸サプリは妊娠初期に効果的だと言われたので、妊娠初期時に飲んでいました。
妊娠中期に入りサプリを飲みきったので現在は飲んでいません。 - 葉酸が特に必要なのが妊娠前と妊娠初期という認識なので、今は葉酸ではなく鉄分を優先に摂るようにしている。
- 妊娠後期になったから。
厚生労働省がサプリメントでの摂取を推奨しているのは、妊活~妊娠初期なので「飲んでいた」を選んだ方は中期・後期に入り、食事からきちんと葉酸を摂取するように切り替えたようです。
◆ 「飲んでいる(71%)」「飲もうと思っている(4%)」を選んだ方の理由の一部
- 流産リスクが軽減できるとネットで見たので。
- 産婦人科で必要な栄養と言われて、たまごクラブにも載っていたので。
- 妊活に効果があると聞き飲み始め、現在妊娠中も愛用しています。
- つわりがひどく、貧血持ちでもありますので、赤ちゃんの成長のことと栄養のことも考えて。
- 赤ちゃんの先天性の異常の発生率を抑えることが出来ると看護師の友人に聞いたから。
- 友達から進められて。年齢的なこともあり、飲んでないと産後にも影響するといわれました。
- 好き嫌いが多く野菜が苦手なので。
- 髪のパサつきや肌荒れがひどくなり、栄養が足りていないと言われた。
多くの人は、妊娠初期の葉酸摂取が先天性異常リスクを下げる事を知って飲んでいました。
野菜が苦手で「栄養をしっかり摂るために飲み続けている」という方もいました。
葉酸サプリを飲んだ経験がある80人に聞きました!
【Q】いつから葉酸サプリを飲んでいた?
葉ちゃん
妊活中から、きちんと飲んでいる人も多い!という結果ポヨ!
妊娠中期・後期から飲み始めた人の理由は肌荒れや、髪のパサつき、貧血など栄養不足を感じた事、また妊娠による体重増加で体重は増やせないので食事を制限しながら、しっかりと栄養を摂るために葉酸サプリを飲み始めたという方が多いようです。