葉酸サプリはアレルギー体質の妊婦さんでも飲めるの?花粉症やぜんそく、食物アレルギーなど注意点は?
飲んでも大丈夫なのかわからなくて…
パッケージの記載を見たり、販売している会社に問い合わせするといいポヨ!
体にも関わることだから、ちょっと心配で。。。
アレルギー症状に悩まされている妊婦さんも多いのではないでしょうか?
特に最近は、アレルギーを持つ患者の数が急増しています。
厚生労働省の発表によると、なんと日本の国民の3人に1人がアレルギーを抱えていると言われています。
では、アレルギー体質の妊婦さんが葉酸サプリを飲むときは、何に注意すればいいのでしょうか?
どのサプリメントでもいえることですが、ごくまれにアレルギー反応が起きてしまう場合もあります。
特にアレルギー体質の妊婦さんの場合は、アレルギーが起きる可能性が高くなる場合があるのです。
今回はアレルギー体質の妊婦さんの葉酸サプリ選びのポイントについてご紹介します!
目次
1.葉酸サプリは平気なの?
そもそも葉酸は、アレルギーを起こす心配がほとんどないと言われています。
特に、ホウレンソウやブロッコリー、イチゴなどに含まれる植物由来の葉酸に関しては、もともと野菜が食べられる人なら心配はいりません。
しかし、葉酸サプリの中には、葉酸以外の成分もたくさん含まれています。
数種類の添加物が含まれている場合も多いです。
中には大豆や乳成分など、アレルギーの原因になりやすい食材を原料にした添加物もあります。
そのため、葉酸サプリの成分表をよく確認しておくことが大切です。
特に持病のアレルギーがある人はしっかり確認しておきましょう。
2.アレルゲンが使用されていないか確認する!
まず大切なポイントは、自分のアレルゲンが使用されていないか、しっかりと確認することです。
葉酸サプリに含まれる成分名だけでなく、原材料名もよく確認しましょう。
葉酸サプリによっては、アレルゲンとなる物質のアレルギー表記がしてある場合もあります。
パッケージもよく確認しておきましょう。
3.表記されていないアレルゲンがある場合も…
アレルゲンの表記は、食品衛生法で規定されています。
実は表記が義務付けられているのは、「卵・乳・小麦・そば・落花生(ピーナッツ)・えび・かに」の7種類のみなのです。
そのため表記されていないアレルゲンがある場合もあります。
また、卵を使った加工品や乳を使った加工品を原料として使用している場合もあります。
その際にもアレルギー表記がされないことがあります。
表記だけではっきりわからない場合は、発売会社に問い合わせてみるといいでしょう。
ほとんどの葉酸サプリの公式サイトには、問い合わせ電話番号やメールアドレスが記載してあります。
気軽に質問してみてください。
4.公式サイトのQ&Aページもおすすめ!
アレルギーを調べる場合、公式サイトのQ&Aページを確認する方法もあります。
多くの葉酸サプリの公式サイトでは、よくある質問をQ&A方式でまとめていることが多いです。
ほとんどのQ&Aページにはアレルギーに関する記述があります。
成分表ではっきりわからなかった場合には確認してみるといいでしょう。
葉酸サプリの中には、公式サイトを設けていないもの、問い合わせの連絡先やアレルギーに関する記載がないものもあります。
命に関わることもあるアレルギーに関しての記載がない葉酸サプリは、信用することができません。
そのような葉酸サプリを使用することは避けましょう。
5.妊娠中はアレルギーが起きやすい!
あまり知られていませんが、そもそも妊娠中はアレルギーが悪化しやすい時期です。
同時に、新たにアレルギーを発症しやすい時期でもあります。
6.女性ホルモンが原因に!
妊娠中は女性ホルモンが大量に分泌されています。
そのため体内のホルモンバランスが崩れやすく、アレルギー症状が出やすくなります。
また、女性ホルモンがリンパ球(アレルギー発症に関わる免疫細胞)や粘膜、血管内の細胞や自律神経などを刺激してしまうことがあります。
その結果アレルギー症状がみられる場合もあります。
7.ストレスが原因に!
妊娠中は何かとストレスがかかりやすいものです。
つわりや体型の急激な変化など、今までの生活がガラッと変わる人も多いでしょう。
その結果自分でも知らないうちに、たくさんのストレスがかかっている場合があります。
ストレスがたまると、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
自律神経の乱れはアレルギーの原因になると言われています。
8.薬の中止が原因に!
もともとアレルギー体質のある人の場合、妊娠をきっかけに飲んでいた薬を中止したり、弱い作用の薬に変更する場合があります。
その結果、いつもは薬で抑えることができたアレルギー症状が抑えられず、自覚症状が強くなってしまいます。
9.自分とお腹の赤ちゃんを守るために…
いかがだったでしょうか?
アレルギー体質の妊婦さんは、できるだけ慎重に葉酸サプリを選ぶようにしましょう。
特に妊娠中に重度のアレルギーが起こると、お腹の赤ちゃんにも影響が出る場合があります。
しっかりとアレルゲンを確認したうえで、安心できる葉酸サプリを選ぶようにしてくださいね。